Benefícios da atividade Física!
Vivemos o dia a dia em contra relógio para cumprir os objetivos familiares, profissionais, entre outros. Temos a vida facilitada com os transportes e tecnologia que nos permitem num “click” cumprir esses objetivos com maior rapidez. No entanto, esquecemos o “nós”. Queixamos-nos da falta de tempo e muitas vezes nem apetece! Pensamos em saúde e […]
Não precisa de comer menos, precisa de comer melhor!
Seja por um estilo de vida saudável ou para eliminar gordura, a preocupação com os alimentos é constante na rotina das pessoas. Por isso é importante saber comer e dar relevância ao que se come. Uma nutrição adequada pode prevenir doenças e tornar a vida mais saudável. A nutrição clínica consiste na: avaliação do estado nutricional a […]