É uma massagem terapêutica que tem como alvo as camadas mais profundas do músculo e tecidos conjuntivos circundantes e concentra-se no realinhamento dessas camadas.
No entanto, a experiência pode ser muito diferente do que imagina quando pensa em massagens.
As manobras utilizadas (pressão profunda) servem para aliviar a tensão nos músculos e tecido conjuntivo. Os terapeutas podem usar as pontas dos dedos, cotovelos, nós dos dedos e mãos durante uma massagem de tecidos profundos, assim como, utilizar técnicas combinadas (Cupping e Gua Sha no meu protocolo)
É recomendada para dores crónicas, áreas contraídas, como rigidez do pescoço e parte superior das costas, dor lombar, tensão nos músculos das pernas e ombros, eliminar aderências e tecido cicatricial.
É importante saber que não é incomum sentir algum desconforto durante a massagem em si. No entanto, o diálogo entre o terapeuta e paciente é importante de forma a e respeitar o limiar de dor de cada paciente.
Espere ser solicitado a respirar profundamente quando a pessoa que o trata estiver trabalhando em áreas especialmente tensas ou profundas de seus músculos.
Beba bastante água como em qualquer massagem a Deep Tissue também ajuda a estimular a circulação sanguínea e linfática dentro do corpo, por sua vez significa um aporte de nutrientes e oxigénio para os músculos além de ajudar na eliminação de toxinas.
Aline Ferreira
