Massagem: sim, merecemos!
A massagem proporciona muitos benefícios tangíveis, além de aliviar profundamente o “stress” transmite às pessoas uma sensação de verdadeiro relaxamento. Os benefícios são diferentes para muitas pessoas, mas em todos os casos, os benefícios terapêuticos de uma massagem são evidentes: desde preventivos, relaxantes até mesmo curativos! É literalmente bom para todos, melhorando o bom estado […]
Benefícios da atividade Física!
Vivemos o dia a dia em contra relógio para cumprir os objetivos familiares, profissionais, entre outros. Temos a vida facilitada com os transportes e tecnologia que nos permitem num “click” cumprir esses objetivos com maior rapidez. No entanto, esquecemos o “nós”. Queixamos-nos da falta de tempo e muitas vezes nem apetece! Pensamos em saúde e […]
Não precisa de comer menos, precisa de comer melhor!
Seja por um estilo de vida saudável ou para eliminar gordura, a preocupação com os alimentos é constante na rotina das pessoas. Por isso é importante saber comer e dar relevância ao que se come. Uma nutrição adequada pode prevenir doenças e tornar a vida mais saudável. A nutrição clínica consiste na: avaliação do estado nutricional a […]
Cinco maneiras de desintoxicar o corpo
Esqueça o que você acha que sabe sobre desintoxicação: sucos, somente dietas e suplementos de ervas não são as maneiras mais saudáveis para limpar o corpo. No entanto, após um período de abusos sentirmo-nos mais leve é o que muitos de nós anseiam. Assim, em vez de adotar medidas extremas, opte por estas cinco […]
A Felicidade
“É difícil dizer o que é, mas sei quando eu a vejo. É simplesmente senti-ser bem”. As pessoas, hoje em dia vivem a vida a pensar em ter casa própria, um carro na garagem e pelo menos um filho na universidade. E, apesar de alcançarem os seus objetivos, não são estas conquistas que faz […]