Psicologia Positiva
“A Procura da Força que há em Nós” A psicologia positiva é o estudo científico dos fatores e processos que conduzem à optimização do funcionamento humano, focando a atenção nas forças, em vez de se debruçar sobre as fraquezas; construindo e solidificando o que de melhor a vida oferece, em vez de tentar reparar o […]
Alguns fatos sobre pele Sensível
Sensibilidade da pele está em ascensão! Contudo, é necessário perceber a diferença entre a pele que é geneticamente sensível e a pele afetada por fatores internos ou externos, que podem acelerar as respostas nervosas e aumentar a permeabilidade do estrato córneo, resultando na sensibilização da pele. É da responsabilidade dos profissionais instruir os clientes sobre […]
Doces típicos de Natal: Sugestões amigas da sua Saúde
Com simples alterações ou ajustes às receitas originais conseguem-se confecções mais saudáveis, paralelamente a um custo inferior, mantendo a tradição do sabor, textura e apresentação. Este conjunto de receitas pretende ajudar a tornar a sua Ceia de Natal mais saudável. RABANADAS NO FORNO: Ingredientes: 7 Fatias de pão de […]
Bem- estar e Resiliência
Bem- estar e Resiliência Cada vez mais me apercebo que face a um ambiente adverso ou situações difíceis como a que todos nos Portugueses temos passado ultimamente, há pessoas que conseguem desenvolver competências adequadas para as superar e outros não. E é dessas pessoas e das suas capacidades que vos vou falar. Estas pessoas são […]
Reiki: antes de mais, uma filosofia de vida
O Mestre Mikao Usui, o grande percussor do Reiki, dizia: “A missão do Reiki é guiar para uma vida pacífica e feliz, curar os outros, melhorar a sua felicidade e a nossa”. Eu sintetizaria esta ideia dizendo que, antes de mais, o Reiki é uma Filosofia de Vida. Essa Filosofia de Vida assenta sobretudo no […]
Massagem geotermal (pedras quentes)
A Massagem Geotermal, nasceu no Oriente há aproximadamente dois mil anos. As pedras usadas nesta massagem são basálticas naturais de origem vulcânica, de tamanhos, formas e de composição especificamente escolhidas, têm uma superfície muito lisa e aveludada e com uma capacidade de armazenar calor (dada a alta concentração de ferro) que permite também a sua […]
Os homens e as perturbações alimentares
Os homens de todas as épocas, embora com muito menos frequência que as mulheres, também têm padecido de anorexia nervosa, bulimia nervosa e outras perturbações afins. Por cada homem afetado, existem cerca de 10 mulheres. A anorexia e a bulimia nervosa são as perturbações de alimentação mais graves e mais conhecidas. Ambas as doenças, apesar […]
Hidratação no inverno? É necessário!
Podemos viver sem alimento por algumas semanas, mas sem água apenas sobrevivemos por poucos dias. A água é o elemento essencial para nossa vida, 70% do nosso corpo é composto por água. A distribuição da água no corpo é a seguinte: pulmões, fígado, sangue, rins, músculos, cérebro, ossos. Todo o funcionamento do organismo depende de […]
A tua pele está preparada?
Com a chegada do outono devemos aproveitar para ajudar a nossa pele a recuperar das agressões a que sujeitámos no verão: exposição solar, piscinas, mar,… tratando-a de modo a torná-la mais tolerável e reforçada às agressões do inverno: frio, vento, diferenças térmicas ,… Claro está que não são apenas as mudanças de estação que alteram […]
Depilação Definitiva – IPL (Luz Pulsada Intensa)
A depilação definitiva atua destruindo parte do folículo piloso onde se encontram localizadas as células germinativas, evitando que o pelo torne a aparecer. A Luz Pulsada Intensa (IPL) é considerada o menos indolor e a que menos reações inflamatórias provoca na pele (estudo comparativo realizado pela Universidade de Dundee no Reino Unido intitulado “Lasers na […]